La peur du rejet est une peur importante, mais elle peut être attribuée à de nombreuses raisons. Par exemple, si vous avez été rejeté dans le passé, vous pouvez craindre d’être à nouveau rejeté. Cela peut vous amener à avoir peur d’être proche de quelqu’un. De plus, si vous avez peur d’être rejeté, vous pouvez éviter d’être proche des gens parce que vous pensez qu’ils vous rejetteront aussi.
La peur de la violence
Si la peur de la violence n’est pas nouvelle, la couverture médiatique récente a mis en évidence sa prévalence. Il s’agit de l’une des préoccupations les plus courantes chez les femmes. Il existe toutefois des moyens de gérer cette peur. Tout d’abord, reconnaissez qu’elle n’a rien de personnel. La réaction de votre partenaire à une situation difficile ne vous concerne pas. Il s’agit d’une réaction qui peut être traitée par l’auto-exploration ou la thérapie.
Des chercheurs ont établi un lien direct entre la peur de la violence et la victimisation par des partenaires masculins. Les femmes qui avaient subi des violences physiques ou psychologiques de la part d’un partenaire masculin étaient beaucoup plus susceptibles de ressentir un niveau de peur accru dans leur espace privé. En outre, ce niveau de peur accru était corrélé à un plus grand nombre d’expériences d’attouchements sexuels non désirés et de coercition sexuelle. L’étude suggère également que les femmes ayant subi ces types d’abus sont plus susceptibles de réévaluer leur sentiment de peur dans les relations intimes avec les hommes.
Cette peur est particulièrement prononcée chez les femmes qui ont peur du viol. Il est important pour les femmes de reconnaître les signes d’une relation abusive et de savoir comment sortir d’une relation dangereuse. Souvent, l’auteur de la violence s’excuse pour son comportement blessant et promet de ne plus recommencer. Si ce schéma se poursuit, la victime peut se demander si la violence est réelle.
La peur du rejet
Si vous êtes une femme terrifiée par le rejet, il existe des moyens de surmonter cette peur. Vous pouvez commencer par réévaluer vos forces et vos capacités. Ce faisant, vous constaterez que le rejet sera moins pénible et vous aurez davantage confiance en vous.
La peur du rejet peut vous empêcher d’être à la hauteur de votre potentiel. Elle vous empêche de vous lancer dans de nouvelles situations. Vous pouvez être tenté de baisser la tête et de vous accrocher au statu quo, qui est sûr et confortable. Si vous avez ce genre de peur, vous risquez de ne pas être satisfait de l’image que vous avez de vous-même, ce qui peut vous amener à vous comporter de manière passive ou à travailler de manière inefficace.
La peur du rejet peut également conduire à la dépression, à l’anxiété ou à une mauvaise estime de soi. Parler aux gens et partager vos sentiments avec eux peut vous aider à surmonter cette peur. En apprenant à parler aux autres, vous serez en mesure de surmonter vos peurs et de renforcer votre confiance en vous.
Peur de ne pas être respecté dans une relation
Les partenaires irrespectueux profitent du silence pour maîtriser les émotions de leur partenaire et contrôler ses actions. Il essaie d’influencer son partenaire pour qu’il modifie son comportement ou son style de vie, ou pour qu’il abandonne son passe-temps favori. Les partenaires irrespectueux utilisent également le traitement silencieux, qui ne résout pas le problème et fait que leur partenaire se sent mal. Dans certains cas, cela peut conduire au harcèlement et à la violence.
Lorsqu’un partenaire vous manque de respect, il vous donne l’impression que vous ne comptez pas. Vous ne devez jamais rabaisser ou faire sentir à quelqu’un qu’il est inférieur à ce qu’il est. Ce type de comportement est non seulement insensible, mais il est également préjudiciable à votre relation. Il peut aussi vous donner l’impression d’être piégé, émotionnellement et spirituellement. La meilleure façon de faire face à ce problème est de communiquer vos limites dès le début.
Les partenaires irrespectueux essaient d’éviter de décevoir leur partenaire. Il ne se souvient pas toujours des événements ou des rendez-vous importants et peut même les annuler sans raison. Si vous êtes dans une relation avec une personne qui ne vous respecte pas, vous devez y mettre fin immédiatement. Ne vous accrochez pas à une relation parce que vous avez l’impression que la seule façon d’obtenir ce que vous voulez est de rester avec elle pendant longtemps.
Peur d’être perçu comme effrayant
S’il est normal d’appréhender les nouvelles rencontres, vous ne devez pas avoir peur d’aborder des inconnus. Il existe de nombreuses façons d’aborder quelqu’un sans craindre d’être perçu comme effrayant. L’une d’elles consiste à éviter de mentionner des choses qui vous font paraître bizarre. Par exemple, si vous travaillez comme entrepreneur de pompes funèbres, vous ne voudrez peut-être pas aborder le sujet de la mort. De même, si vous n’aimez pas les clowns, il est préférable d’éviter d’en parler. Bien sûr, tous les sujets sexuels ne sont pas effrayants, mais ils doivent être évités.